keto strava

Keto Strava

Keto dieta: Hubnutí bez hladovění?

Co je keto dieta? Keto dieta, často označovaná jako ketogenní dieta, je stravovací plán s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků. Cílem keto diety je přimět vaše tělo k přepnutí do stavu ketózy. V tomto metabolickém stavu vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie namísto sacharidů. Keto dieta se...