Zdraví

Plavání na hubnutí: Zbavte se kil navíc v rytmu vln!

Plavání spaluje kalorie Plavání je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout a zároveň si užít osvěžující pohyb. Plavání spaluje kalorie velmi efektivně, a to díky zapojení mnoha svalových skupin a odporu vody. Během hodiny plavání můžete spálit 400 až 700 kalorií v závislosti na intenzitě a stylu plavání....